高溫天氣最易引發(fā)六種疾病
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近日全國(guó)多地出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣，持續(xù)的“高燒”不退，使各地“全城熱戀”連續(xù)上演。有網(wǎng)友戲稱，“人和烤肉之間，只差一撮孜然”。深受到烈日炙烤的人們備受煎熬，連續(xù)高溫也使人的抵抗力和耐受力下降，許多人因此頻頻“中招”，有的人喝水太少，肌肉酸痛了；有的人冷飲吃多了，“腦結(jié)冰”了；有的人曬太陽曬多了，竟曬出一身皮疹；有的人腳部愛出汗，腳癬也就跟著來湊熱鬧了。以下是高溫天氣最容易引發(fā)的六種疾病，大家注意識(shí)別并采取必要的防護(hù)措施，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
高溫引發(fā)疾病一：中暑
在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙，即我們所說的“中暑”。除了高溫、烈日曝曬外，工作強(qiáng)度過大、時(shí)間過長(zhǎng)、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
專家建議，如果有人發(fā)生中暑，要將中暑者脫離高溫環(huán)境，迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處。將中暑者平臥，頭部抬高，松解衣扣。如果中暑者已神志清醒，并無惡心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降溫、又補(bǔ)充血容量的作用。預(yù)防中暑，應(yīng)盡量不在烈日下暴曬，出門時(shí)最好戴寬檐帽或撐把傘，宜穿透氣易散熱的衣服；別等到口渴才喝水，流汗多最好多喝淡鹽水；高溫天工作時(shí)間不宜過長(zhǎng)，強(qiáng)度不宜過大，保證睡眠充足；在家中和隨身準(zhǔn)備一些中暑藥物，如藿香正氣水等。
高溫引發(fā)疾病二：頸椎病
夏季天氣悶熱，有時(shí)陰雨連綿，氣壓的反復(fù)變化，使身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)收到外接干擾，如果再遇冷風(fēng)一刺激，就會(huì)使頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間收縮，造成后關(guān)節(jié)紊亂。此外，上班族大多有這樣的共同點(diǎn)：工作時(shí)間緊，壓力大，活動(dòng)時(shí)間少，室內(nèi)環(huán)境差，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，頻繁使用電腦等，這些行為、習(xí)慣都易引發(fā)頸椎病。
專家建議，頸椎病可以預(yù)防，比如首先要加強(qiáng)跑步、游泳等全身運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)頸椎和全身骨骼、關(guān)節(jié)的健康。其次，每天做頸部旋轉(zhuǎn)，讓頸椎朝不同的方向活動(dòng)，并在每個(gè)方向停留五六秒鐘，增進(jìn)肌肉對(duì)頸椎的保護(hù)能力。如果頸部出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間疼痛、手發(fā)麻、走路步態(tài)異常等早期頸椎病變癥狀，應(yīng)及時(shí)找頸椎外科或脊柱外科診治。
高溫引發(fā)疾病三：腦血管病
桑拿天氣壓低，天熱人體出汗多，這種天氣會(huì)導(dǎo)致突發(fā)性眩暈、腦出血、腦梗死等腦血管病患者增多。在空氣流通不好、氣壓低時(shí)，容易出現(xiàn)腦供血不足，從而出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀。當(dāng)氣溫達(dá)到35攝氏度時(shí)，加上出汗失去的水分得不到及時(shí)補(bǔ)充，血液黏稠會(huì)誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)、腦梗塞，甚至猝死。
專家建議，患有心臟病、高血壓等基礎(chǔ)病的老年人在這種天氣里最好少去人多、空氣流通不好的場(chǎng)所，并注意按醫(yī)囑服藥。老年人不論感覺口渴不渴，都要多飲水。要多喝涼白開，不要喝飲料，當(dāng)出汗特別多時(shí)，可以喝些淡鹽水。最好減少使用空調(diào)的時(shí)間，以手搖扇取涼為好。應(yīng)特別重視中風(fēng)先兆，一般來說，頭昏、頭痛、半身麻木、酸軟無力、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)前的預(yù)兆，這些癥狀明顯時(shí)，切不可視為一般的感冒或疲勞，一定要速去醫(yī)院求診。
高溫引發(fā)疾病四：皮膚病
進(jìn)入7月份以來，皮膚科門診患者絡(luò)繹不絕。根據(jù)某醫(yī)院公布的近期門診情況看，夏季高發(fā)的皮膚病主要有過敏性疾�。裾睢⑹n麻疹）、真菌性感染（手足癬、股癬）、日光性皮炎等幾種。過敏性皮炎最為常見，一些過敏體質(zhì)的人因紫外線、芒果、菠蘿等水果可能引發(fā)此病。
皮膚專家表示，伏天的特點(diǎn)是溫度高、濕度大、紫外線強(qiáng)烈，要想預(yù)防過敏性皮炎，就要注意盡量避免上午10時(shí)到下午3時(shí)的日曬。若需較長(zhǎng)時(shí)間暴露于日光下時(shí)，盡量穿長(zhǎng)袖衣褲，戴遮陽帽或打遮陽傘；外出涂防曬霜，即使有遮陽傘或帽，也要涂上防曬霜。對(duì)芒果、菠蘿等可能引起過敏的水果不食或少食。另外，在這種天氣條件下，真菌繁殖能力增強(qiáng)，以致腳癬、手癬、股癬、汗斑患者增多，病情加重。因此，要增加皮膚清潔次數(shù)，盡量保持干燥和清爽，穿寬松、吸汗的衣物，以防汗液增多，霉菌滋生導(dǎo)致或加重感染。還可以給脖頸、腋窩、肘窩等部位撲痱子粉、爽身粉，癥狀嚴(yán)重者可以使用干燥收斂和抗真菌的藥物。
高溫引發(fā)疾病五：熱傷風(fēng)
炎熱的夏天，有些人會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞流涕、咽喉紅腫疼痛、咳嗽痰黃、口干舌燥等一系列癥狀。這就是我們平時(shí)所稱的“熱傷風(fēng)”。風(fēng)熱之邪是其主要致病因素，夏季往往夾有暑、濕，故在患熱傷風(fēng)的同時(shí)，兼有身熱有汗出而熱不解，頭脹如蒙，胸悶、泛惡、胃口差、口淡而粘等癥狀。
專家提醒，熱傷風(fēng)要以預(yù)防為主，首先應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。要養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動(dòng)習(xí)慣。保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和人衛(wèi)生。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗，使空氣新鮮。同時(shí)個(gè)人要保持充足睡眠和休息時(shí)間。改變不良的生活習(xí)慣，建立良好的生活規(guī)律。注意勞逸結(jié)合，工作上要避免長(zhǎng)期處于過度疲勞狀態(tài)，也要有所節(jié)制。飲食以清淡為主，忌油膩辛辣燥熱之物。多吃些水果，苦瓜、蘿卜等理氣、去濕、清熱的新鮮蔬菜。發(fā)熱在37.5度以下的患者，要注意休息，保持充足的睡眠，多飲溫開水，吃點(diǎn)藿香正氣和清熱解毒的中藥，一般2-3天即可痊愈。發(fā)熱在37.5度以上，并伴有咽痛、咳嗽、濃痰者需及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。
高溫引發(fā)疾病六：腸胃病
夏季各種病原微生物容易滋生，而人們喜進(jìn)食生冷食物，因此最易引發(fā)急性胃腸炎、食物中毒、細(xì)菌性痢疾、急性胃炎等胃腸道疾病。同時(shí)，不少市民喜歡在夏季飲用冰冷飲品，但冰冷飲品可使人體的腸胃道溫度突然下降，毛細(xì)血管驟然收縮，從而誘發(fā)胃腸炎。
專家建議，高溫下市民特別要注意飲食衛(wèi)生，不吃生的或半生的貝殼類海產(chǎn)品，隔夜食物要重新加熱或煮透才吃，此外要保管好食物，消滅老鼠、蒼蠅、蟑螂，防止蟲媒污染食物。
夏季飲食尤其需注意以下幾點(diǎn)：
1、生冷食品要少食，食前應(yīng)反復(fù)清洗，必要時(shí)用冷開水清洗，加工食品要生、熟案分開；
2、剩飯剩菜應(yīng)冷藏保存，食前要加熱、熱透；無保存條件的，最好棄之不食；
3、不買和不食用衛(wèi)生條件差的無證商販的食品，尤其是熟肉食品，因其很難保證食品衛(wèi)生；
4、不要大量進(jìn)食冰凍食品，否則容易導(dǎo)致胃腸痙攣和引起胃粘膜損傷。
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